很多喜欢冬虫夏草的朋友一定不熟悉吃冬虫夏草的方法，比如炖冬虫夏草、泡茶冬虫夏草等等。还专门制作了如何吃冬虫夏草的话题。当然，在冬虫夏草逐渐普及的今天，很多朋友对吃冬虫夏草还是有一些误解的。

  吃冬虫夏草的误区一——数量不够

  为了省钱，很多朋友每天吃冬虫夏草的量其实是不够的。据科学研究，冬虫夏草用于调理时，每天的用量应达到6-9克，如果起到一定的保健作用，至少应服用3-6克。如果每天用量小于3克，就没有效果，因为人体不能完全吸收冬虫夏草的营养。当然，在省钱方面，我推荐冬虫夏草泡茶，因为泡茶一次可以达到两次炖菜的效果。

  吃冬虫夏草的误区二——时间不够

  很多朋友吃冬虫夏草，持续时间相对较短，我们都知道冬虫夏草属于中医，中医调理需要长期持续调理，所以需要持续服用才能达到满意的效果，因为冬虫夏草需要在体内积累一定数量才能产生定性的变化，需要坚持服用1到2个月才能有一定的效果。

  吃冬虫夏草的误区三——发霉的冬虫夏草也可以吃

  冬虫夏草发霉食用没有效果，但这也取决于发霉的程度，如发霉非常严重，已经恶化，没有药用价值，这是因为冬虫夏草药用是活性成分，这就是为什么新鲜冬虫夏草很受欢迎，被霉菌侵蚀冬虫夏草完全没有营养，吃也可能对身体产生影响。提醒冬虫夏草不能随意放置，需要包装在干燥的地方。