睡觉时，有这4种迹象，说明你“肝功”很差！是时候养肝了！
常言道：养肝就是养命！肝脏是集代谢，解毒，防御、凝血等重要功能的器官。肝好，一切都好肝不好，未老先倒，肝净，皮肤娇嫩。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒代谢人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化所以它也是最易污染的部门但肝脏没有痛感神经所以无论它出了什么问题也没有明显症状人们往往忽略它的健康状况这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。
如今，人们生活节奏快工作压力、生活压力越来越大加班、应酬、熬夜是家常便饭饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变
其中，肝脏与睡眠的关系密切：
1、肝好坏决定睡眠质量
《黄帝内经灵枢》里记载了对各种梦境和身体健康的联系，认为心肝肺分别对应人体的神魂魄。
按五行配属，肝主魂，肺主魄，魂魄飞扬就会做梦。如果一个人经常睡觉失眠多梦，多是肝脏出了问题。
2、缺少睡眠会使肝脏受损
中医认为“人卧则血归于肝”，意思是人在熟睡时，全身的血液会回流于肝脏，进行解毒。
而人的一生大约有三分之一的时间都在睡眠中度过，若是长期缺少睡眠，就会导致肝脏血液回流的变少，身体免疫力下降，致使肝脏出现损伤。
肝不好的人，睡觉时会有这4种迹象，占1个，都说明你肝功很差！
迹象一、失眠易醒
生活中，有不少人晚上睡觉总是在半梦半醒之间，一有动静人马上就会清醒，翻来覆去就是睡不着，这主要症结为肝火旺盛。
肝火旺盛，会影响肝脏表面的植物神经，导致人们晚上经常失眠、入睡困难或者是半夜经常醒等等，时常会在凌晨1~3点钟惊醒。
此外，若是肝火旺则生恼怒，还会表现为烦躁易怒，口干舌燥，大便干裂。
迹象二、磨牙梦话
很多人晚上睡觉时会频繁做梦，而且还梦话连篇，这样的人，其实并不是他想的事情多，而是他的肝脏出了问题。
心藏神，