对于嗅觉灵敏的人来说，早上起来的第一事情就是要把窗户打开。为什么？因为早上起来室内有一股浓烈的异味，这种异味让嗅觉灵敏的人实在难以接受。什么原因导致早上起床空气异味如此之大的呢？
第一，人在睡觉时会呼出二氧化碳,二氧化碳本身无色无味，但它可与空气中的水蒸气反应生成碳酸，所以二氧化碳和水蒸气发生化学反应，形成碳酸，伴有酸味。这是房间内的异味之一。
第二，口腔中的异味。我们的口腔内有大量的食物残渣和坏死组织内蛋白质的细菌.这些细菌分解出难闻的气体,其中最难闻的气体是类似臭鸡蛋的味道和它有强烈的畜粪味。对于肠胃不好的人来说，味道会更加明显。
对于喝过酒的人来说，睡一觉起来空气的异味会更加浓烈。这是因为胃内酒分子随着呼吸飘入空气，酒精和胃里的食物发生化学变化，产生的混合气体挥发，使空气更加难闻。
第三，人体的新陈代谢会排出废气。一般情况下，夜晚室内基本是不开窗的，所以空气密闭情况下人体新陈代谢产生的废弃物包括肝、皮肤、毛发等会代谢超过500种杂物。各种废气、异味可想而知。
第四，家具和一些地板散发的有害物质。房间内的床和衣柜以及地板都会持续散发甲醛、苯等挥发性有机物，加上油漆等异味，这些杂物混合到空气中，人体再呼吸进呼吸道里，长期以来对身体是渗入性的伤害。而这些有害物质的排放是持续性的，有人认为新房过几年就不会排放了，这是错误的。
该如何避免这情况的发生？
第一，在室内种植绿色植物，绿色植物可以对室内的气体达到一定程度上的净化作用。
第二，健宜空气净化器，使用健宜空气净化器可以让空气之中的细菌、病毒等有害物质吸收并消灭干净，有的空气净化器还可以除尘去雾霾，增加空气之中的负离子等等，让室内空气变得更加清新，人的睡眠质量及精神变得更加的良好。