液压式踏步器主要通过液压杆内的液压油流动来产生阻尼，从而提供踩踏阻力。当用户踩踏踏板时，液压杆内的活塞挤压液压油，油液通过特定的通道流动，产生阻力，使踩踏过程更加平稳且有质感。
适合想要进行低强度有氧运动、腿部塑形的人群，如久坐的上班族、产后妈妈、中老年人等。同时，一些带有扶手和低阻力档位的液压式踏步器，也可用于康复训练，帮助术后患者进行下肢功能恢复。
