三、有氧器材 有氧器材主要包括跑步机、健身车、划船机等，是进行有氧运动的工具，能够提高心率和呼吸频率，促进身体燃脂。有氧器材适用于任何年龄段人群，可以改善身体机能、塑形、提高心肺功能等。
力量器械： 增强心肺功能及下肢、腹部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力；提高下肢各关节稳定性，对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用
室外健身器材寿命 1、类是具有杠面弹力性能的器材。 如单杠和双杠；由于操作者健身运动时离地较高，具有一定的运动难度和危险性，而且长时间反复使用造成的弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，在参考竞技型单杠使用年限1年的基础上，自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的使用年限为8年。 2、第二类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材，由于在使用过程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，参考一般机械设备正常的使用寿命，在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命，确定这类器材的使用寿命为4年。 3、第三类是其他无任何活动性零部件的稳固性器材。如固定式踏桩、平衡木（实际上是钢铁部件）、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等，由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象，在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件下，自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的使用年限为8年。 发展
室外健身器材，你身边的运动好帮手！无论是小区、公园、广场还是休闲场所，都能找到它们的身影。这些器材适合各类人群，让你随时随地都能享受运动的乐趣。 🔹单人平步机、漫步机，让你的步伐更加稳健。 🔹肩关节活动器、腰背按摩器，舒缓肌肉疲劳，提升运动效果。 🔹腹肌板、单人骑马机，锻炼你的核心力量，塑造完美身材。 🔹高低杠、太极探推器，挑战你的平衡与协调性。 🔹腿部按摩、大转轮，放松腿部肌肉，提升运动体验。