控制动作幅度：不超过 “无痛范围” 动作幅度以 “损伤部位无酸痛、无牵拉感” 为限，例如： 用太空漫步机时，踏板前后摆动角度不超过 30°（常规建议 45°），避免膝关节过度伸展； 用压腿架时，腿部抬起高度以 “大腿后侧有轻微拉伸感” 即可，不追求 “贴到身体”，防止腰部代偿。
山东金瑞霖科技有限公司是一家集研发、设计、生产、销售、施工及售后服务为一体的综合性体育器材企业。公司主营户外健身器材、体育设施及市政配套产品。其健身器材品类丰富，涵盖了多种户外健身器材，公司倡导“享受运动，享受健康”。在人员的精心设计与科学的场地规划下，符合人体工程学、运动生理学、产品构造学、美学相关原理的健身路径产品不断投放市场。
弹跳型器械：如竖立的高度牌、水平的横梁等，有助于练习双腿弹跳，可采用助跑或者原地跳跃的方式，保持腿部的弹跳能力。
活动部件润滑与磨损检查 对有转动或滑动结构的部件（如漫步机的轴承、健骑机的踏板轴），每周擦拭表面灰尘后，涂抹专用润滑油（如锂基润滑脂），避免部件干涩摩擦导致损坏。 检查易损耗部件，如把手防滑套是否脱落、开裂，踏板防滑垫是否磨损，座椅海绵是否破损，发现后及时更换同规格配件。