想提升心肺功能、轻微减脂：重点选有氧型器材，比如太空漫步机、健身车，这类器材能通过持续运动消耗热量，且对关节冲击小，适合日常有氧。
有严重疼痛症状的人群：如突发腰痛、肩痛，且原因未明确的人。 避免使用：任何可能刺激疼痛部位的器材。例如腰痛时不坐健身车、不扭腰；肩痛时不碰太极推揉器、上肢牵引器，防止疼痛加剧或掩盖病情。
行动不便或平衡能力极差的人群：如中风后遗症患者（单侧肢体无力）、严重帕金森病患者。 避免使用：无扶手、需自主站立平衡的器材（如三位扭腰器、简易漫步机）。即使使用带扶手的太空漫步机，也需家人全程搀扶，防止身体倾斜摔倒；不建议单独使用任何器材。
过度疲劳或虚弱人群：如大病初愈、长期熬夜后体力不支者。 避免使用：有氧型、力量型器材（如健身车、单杠）。这类器材需持续发力，过度疲劳时身体易失控，可能导致头晕、摔倒；建议先休息恢复体力，再尝试简单的压腿、太极推揉器（小幅度活动）。