公司秉承“诚信、创新、和谐、大气”的企业精神,积极与各方合作,凭着过硬的产品质量,的售后服务,实实在在的价格和快速的产品创新能力,在市场竞争中树立了自己的良好形象,赢得了广大客户的赞誉。公司拥有现代化的生产设备、的管理体系、多年的生产经验、完善的售后服务。产品不断的持续改进,带给每一个客户。
适用于公园、广场、社区等全民健身工程路径一百多款。与此同时,公司还建立了完善、规范的管理体系和售后服务体系。拥有经验丰富的安装、维护人员,及时地为用户提供、专业、个性化的服务。
椭圆漫步机(锻炼部位:全身肌肉、心肺功能)
锻炼方法:
双脚分别踩在椭圆漫步机的踏板上,双手握住两侧的扶手,保持身体直立。
双脚交替向前、向后蹬踏踏板,带动扶手同步前后摆动,模拟行走或跑步的动作,动作保持连贯、平稳。
调整运动速度,使心率维持在 “(220 - 年龄)×60%-70%” 的范围(如 30 岁人群,心率约 114-133 次 / 分钟),运动时长建议 15-30 分钟。
注意事项:
运动时保持脚掌完全贴合踏板,不踮脚或只踩前半部分,防止脚掌受力不均导致疼痛。
扶手摆动幅度与腿部动作保持一致,不单独用力摆动手臂,避免肩部劳损。
平衡能力较弱的人群,可先单手扶扶手,待身体适应后再双手扶握,防止摔倒。
健身车(固定骑行式)
健身车是模拟自行车骑行的有氧器械,对膝关节冲击小,是室外普及的有氧器材之一。
锻炼原理:通过双脚持续蹬踏脚踏板,带动链条或飞轮转动,使下肢肌肉(大腿、小腿)持续发力,同时上肢扶握车把保持平衡,实现全身轻度有氧消耗。
核心优势:
运动时身体稳定,无需担心平衡问题,适合新手和中老年人。
可自主控制蹬踏速度,轻松调整运动强度,从慢骑热身到快骑燃脂都能实现。
使用要点:
先调整座椅高度,确保脚踩踏板至点时,膝关节微屈(约 170°),避免过伸或过屈。
双手轻握车把,保持上半身直立,不要弯腰或耸肩,防止腰背酸痛。
建议每次运动 15-30 分钟,速度控制在每分钟 50-70 圈,以呼吸微喘但能正常说话为宜。

