按年龄筛选： 青少年 / 年轻人：可尝试力量型（单杠、双杠）和有氧型（健身车），但需注意动作标准，避免借力受伤。 中老年人：优先选太极推揉器、太空漫步机等温和器材，避开单杠、双杠等对力量和平衡要求高的器械，防止摔倒或肌肉拉伤。
严重骨质疏松患者：尤其老年女性或长期服用的人群。 避免使用：力量型器材（如单杠、双杠）。做引体向上、双臂屈伸时，骨骼需承受自身体重，可能引发骨折；柔韧型器材（如压腿架）也需控制幅度，避免过度拉伸导致骨骼受力。
急性肌肉 / 韧带拉伤患者：如刚扭伤脚踝、拉伤腰背部肌肉的人。 避免使用：涉及受伤部位的器材。例如腰伤患者避开扭腰器、单杠；脚踝伤患者避开太空漫步机、健身车，防止受伤部位受力或扭转。
婴幼儿及学龄前儿童：年龄通常在 6 岁以下。 避免使用：所有成人器材（如单杠、双杠、扭腰器）。儿童身高、力量不足，且无法判断危险，可能发生攀爬摔倒、被器材夹伤等意外；即使是简单的压腿架，也需家长一对一看护，且不建议单独使用。