营养价值：

高蛋白：羊奶中的蛋白质含量较高，且蛋白质质量优良，易于人体消化吸收。

丰富的矿物质和维生素：羊奶富含钙、磷、铁、锌等矿物质，以及维生素A、维生素D等，有助于骨骼健康、视力保护和提升。

羊奶的蛋白质分子结构更接近于人乳。

易于消化：羊奶的脂肪球颗粒比牛奶小，且含有较多的中链脂肪酸，这些特点使得羊奶更容易被人体消化吸收。

食用注意事项：

新鲜度：确保饮用的羊奶是新鲜的，避免饮用变质或受污染的羊奶。

适量饮用：虽然羊奶营养丰富，但也要适量饮用。

个人体质：每个人的体质不同，对羊奶的适应性也不同。初次尝试时，建议少量饮用，观察身体反应。

鲜羊奶经过巴氏处理，可以直接饮用。但很多人喜欢喝热的，常把羊奶倒入锅里加热到滚烫，然后装进保温杯里喝。 但长时间高温蒸煮，会导致羊奶中析出沉淀物，降低营养价值。而且羊奶装在保温杯中长时间放置，会导致繁衍，甚至加速羊奶变质，饮用之后易产生不适感。 加热羊奶时，用隔水锅或双层锅来煮。外锅装水，内锅装羊奶，隔水加热，温度不宜过高。羊奶加热后，应趁温热及时饮用，羊奶温热不仅能够促进营养价值的吸收，更对人体肠胃有益。及时喝完，不要长时间放置。

羊奶是目前科学研究发现的极接近母乳的乳品 羊奶含200多种营养物质，种类及含量都比牛奶丰富； 羊奶颗粒小、易消化、不上火，； 羊奶不含致敏异性蛋白，饮用羊奶健康； 羊奶乳糖易消化且含天然酶，饮用羊奶不会产生乳糖不耐。