合理的饮食和休息

在体检前，我们需要有充足的睡眠和休息。如果身体状况允许，可以进行适当的放松和运动。同时，我们需要注意饮食，避免过饱或过饥。可以选择一些易消化、营养丰富的食品，如粥、汤等。在体检前一晚，可以选择比较清淡的食物，以免影响体检效果。

血常规方面，其标准与普通人相同。白细胞方面，健康成年人每毫升血液中含有白细胞4000~10000个；红细胞方面，成年男性每毫升血液中含有红细胞400~550万个，女性是350~500万个；血红蛋白浓度方面，正常成年男性是120~160g/L，成年女性是110~150g/L；血小板方面，正常人每毫升血液中含有血小板数量是10~30万个。

如果出现肝功能转氨酶高或血常规指标异常的情况，特别是偏高明显，需要尽早进行相应的或调整，以确保体检结果符合合格标准。具体的方案或调整建议应根据个人情况和医生的建议来确定。

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