在众多环节中，体检往往被忽视，尤其对于身体素质较好的年轻考生而言，更是常常被置于次要地位。然而，事实上我国年轻一代的身体素质并不如想象中那么理想，尤其是那些喜欢熬夜和饮酒的人，可能会在体检时遇到困难。因此，我们必须警惕，并重视体检这一环节。

首先，提前做好预检是至关重要的。一旦得知面试成绩，应立即参加预检，因为从面试出分到体检的时间间隔非常短。你可以选择去三甲医院进行一套常规体检，其项目与公务员体检相差无几。一旦发现异常指标，应及时进行调理，例如，如果血压偏高，就应立即服用降压药，如果出现贫血症状，就应尽快。

其次，保持良好的作息对于体检结果也有很大影响。不规律的作息，尤其是熬夜后，会导致血压、转氨酶、胆红素等指标容易超标。

此外，饮食的清淡也非常重要。清淡的饮食能够调理肠胃功能，改善各项指标。同时，应尽量避免食用含有的肉类，例如鸡肉等。

对于眼镜，也应重新配置。双眼矫正视力需达到4.8以上才能合格，如果眼镜已经很久没有更新，那么这一点就尤其需要注意。

对于报考人民警察的考生，体检的要求会更加严格。例如，纹身会直接导致不合格，所以不要幻想有任何隐蔽的纹身能够躲过检查。

后，不要企图在体检时搞小动作。体检时，手机会被统一收缴，分组也是随机的，体检全程都是封闭的，因此，唯有早早调理好身体，才是稳妥的方法。